Je to opravdu hodně obtížné a také velice nepříjemné, když vás bolí krční páteř, je ale skvělé, že existují různé speciální cviky, které můžete cvičit, když vás bolí krční páteř. Nejhorší také je, pokud máte vyhřezlou ploténku, řeknu vám, že to opravdu veliká katastrofa. Mě už kolikrát bolela krční páteř a také meziobratlové ploténky. Musím říct, že jsem měla veliké obavy, že se toho nezbavím a že mě to bude bolet stále. Naštěstí mi ale moje kamarádka říkala, abych si zašla za ortopedem nebo také na rehabilitace, že prý tam mi ukáží, co mám cvičit, abych si ulevila od bolesti, abych pořád nemusela brát jenom nějaké léky.

Nebo gely na utišení bolesti, ono to také není úplně to nejlepší, abyste brali stále jenom nějaké léky a nebo gely, aby vás něco přestalo bolet. Nejlepší je také tomu předcházet. Cviky na krční páteř jsou skvělé, a když jsou speciální, tak tím rozhodně nic nezkazíte. Já tohle cvičím pravidelně, já vlastně cvičím stále cvičím skoro nonstop. A to hlavně také kvůli tomu, abych si zpevnila svalstvo, protože už mě nebaví, že moje stehna, zadek a také břicho jsou takové povolené. Ale tohle už je samozřejmě i věkem. Zkoušela jsem různé anticelulitidní zábaly, abych třeba vypadala lépe, ale moc mi to nepomohlo.

Proto jsem ale ráda, že existují cviky, které jsou speciální na krční páteř a tohle mi opravdu hodně pomohlo. Jsem ráda, že tohle je absolutně si nedokážu představit, kdyby neexistovaly žádné cviky, aby to ulevilo člověku od bolesti, to bych se asi zbláznila. Nebo bych se předávkovala nějakými léky. Ale když jsem potom na internetu viděla různá speciální videa, kde jsou cviky na krční páteř a nebo také proti bolesti, například na meziobratlové ploténky, tak jsem byla nadšená. Rychle jsem se to naučila a také jsem se to všechno zapamatovala, abych potom nemusela na videa koukat stále dokola, abych se opakovaně na to nedívala a abych si to hlavně zapamatovala.

Je to opravdu hodně obtížné a také velice nepříjemné, když vás bolí krční páteř, je ale skvělé, že existují různé speciální cviky, které můžete cvičit, když vás bolí krční páteř. Nejhorší také je, pokud máte vyhřezlou ploténku, řeknu vám, že to opravdu veliká katastrofa. Mě už kolikrát bolela krční páteř a také meziobratlové ploténky. Musím říct, že jsem měla veliké obavy, že se toho nezbavím a že mě to bude bolet stále. Naštěstí mi ale moje kamarádka říkala, abych si zašla za ortopedem nebo také na rehabilitace, že prý tam mi ukáží, co mám cvičit, abych si ulevila od bolesti, abych pořád nemusela brát jenom nějaké léky.

Nebo gely na utišení bolesti, ono to také není úplně to nejlepší, abyste brali stále jenom nějaké léky a nebo gely, aby vás něco přestalo bolet. Nejlepší je také tomu předcházet. Cviky na krční páteř jsou skvělé, a když jsou speciální, tak tím rozhodně nic nezkazíte. Já tohle cvičím pravidelně, já vlastně cvičím stále cvičím skoro nonstop. A to hlavně také kvůli tomu, abych si zpevnila svalstvo, protože už mě nebaví, že moje stehna, zadek a také břicho jsou takové povolené. Ale tohle už je samozřejmě i věkem. Zkoušela jsem různé anticelulitidní zábaly, abych třeba vypadala lépe, ale moc mi to nepomohlo.

Proto jsem ale ráda, že existují cviky, které jsou speciální na krční páteř a tohle mi opravdu hodně pomohlo. Jsem ráda, že tohle je absolutně si nedokážu představit, kdyby neexistovaly žádné cviky, aby to ulevilo člověku od bolesti, to bych se asi zbláznila. Nebo bych se předávkovala nějakými léky. Ale když jsem potom na internetu viděla různá speciální videa, kde jsou cviky na krční páteř a nebo také proti bolesti, například na meziobratlové ploténky, tak jsem byla nadšená. Rychle jsem se to naučila a také jsem se to všechno zapamatovala, abych potom nemusela na videa koukat stále dokola, abych se opakovaně na to nedívala a abych si to hlavně zapamatovala.